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Entrevistamos a Sara

Entrenamiento Personal Coruña

Entrevistamos a Sara

¿Qué representa para ti el JK?
Es mi segunda familia. Tengo la sensación de que mi ocio y mi trabajo son uno, siento que me permite crecer como profesional, dado que estoy rodeada de una gran calidad humana y unos profesionales de lujo.

Sara, dinos ¿qué cualidades/defectos te definen como persona? 
Creo que mi mayor virtud es que soy una persona muy empática con el optimismo por bandera, que se esfuerza en mejorar día a día, en cuanto a los defectos, quizás el defecto que me define es ser perfeccionista, tengo la necesidad imperiosa de que las cosas salgan impecables.

Ahora nos gustaría que nos comentaras tu faceta como deportista.
Mi deporte por excelencia es el judo, llevo toda mi vida siendo una judoka peleona (se ríe), me encanta la competición, no me gusta perder a nada. Quizás lo que más me guste de mi deporte sea el respeto y los valores que nos ha trasmitido a todos los judokas.

¿Cuáles crees que son los pilares fundamentales del entrenamiento?
Para mí los pilares deberían basarse en los principios del entrenamiento, son todos importantes pero si tuviera que escoger, me decantaría por el principio de individualización, ya que cada uno de mis alumnos son únicos con sus respectivas casuísticas, lo que implica que no todos los días estén de la misma forma, por eso, adaptarse a su vida personal, a su estado físico, su estado emocional, etc… es fundamental.

¿Qué crees que es importante para ser un buen profesional?
Es fundamental estar en constate aprendizaje, mediante formaciones, pero no solo eso, si no también en la praxis diaria, además es importante el intercambio conocimiento con mis compañeros y otros profesionales del ámbito.

Dentro de las distintas áreas del entrenamiento, ¿cuál te genera un mayor interés?
Diría que me gustan todas las áreas, pero las que me provocan un mayor interés posiblemente sean las áreas relacionadas con la salud, el entrenamiento con mujeres y la tercera edad.

Para el que no te conozca, ¿qué se puede esperar un futuro alumno de ti?
Una guía, creo que eso me definiría muy bien, voy apoyarlo y ayudarlo desde el inicio de su objetivo hasta lograrlo, su objetivo es el mío, formaremos el equipo perfecto.



¿Qué le pides a tus alumnos?

Compromiso, les pido que me den su 100% en cada sesión y yo les garantizo que lograremos su objetivo, además nos lo pasaremos bien (se ríe).



¿Qué consejo le darías a una persona que está pensando en empezar a entrenar?
Básicamente le diría que se busque un profesional cualificado que le asesore, que busque unas metas realistas y que no abandone el proceso, con ello el éxito está garantizado.

¿Cómo crees que afecta el COVID al ejercicio físico y al deporte?
Me gusta ver las cosas de una forma positiva, quizás el COVID haya afectado a la concienciación de las personas en relación a la actividad física y el deporte, somos mucho más conscientes de la necesidad de tener un estilo de vida activo para mantenerse saludable físicamente y mentalmente.

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JK